Ekadašis – tai vienuolikta mėnulio diena, paskaičiuota nuo mėnulio pilnaties ir jaunaties. Tai diena kada mėnulio įtaka kūno sveikatai yra pati nepalankiausia, todėl tai geras metas pasninkui ir organizmo apvalymui. Pagal galimybes rekomenduojama svarbius darbus atidėti kitai dienai. Ekadašio dieną vertėtų daugiau laiko skirti meditacijai, maldai, saviugdai ir sąmoningumo ugdymui.
Per ekadašį rekomenduojami šie produktai: visi vaisiai ir riešutai, bei aliejai spausti iš riešutų. Saulėgražų aliejus ir sviestas.
Daržovės – bulvės, moliūgas, agurkai, cukinija ir ridikai. Taip pat avokadas, citrina, alyvuogės, kokoso riešutas, grikiai, cukrus ir pieno produktai.
Rekomenduojami prieskoniai: juodieji pipirai, šviežias imbieras, druska. Pasninką galima nutraukti sekančią dieną, dviejų valandų bėgyje po saulėtekio suvalgius grūdinių produktų.

2024 metų EKADAŠIO KALENDORIUS (Lietuva)

Sausis

07.01 Saphala Ekadašis.

21.01 Putrada Ekadašis skirtas už vaikus ir tiems, kurie planuoja susilaukti vaikų

Vasaris

06.02 Sat – tila Ekadašis – nutraukti kitą dieną 08.04 – 10.34

20.02  Bhaimi Ekadašis – nutraukti kitą dieną 07.34 – 07.59

Kovas

06.03 Vijaya Ekadašis – nutraukti kitą dieną 06.58 – 10.43

20.03 Amalaki Ekadašis – nutraukti kitą dieną 06.23 – 10.29

Balandis

05.04 Papamočani Ekadašis – nutraukti kitą dieną 06.42 – 07.51

19.04 Kamada Ekadašis – nutraukti kitą dieną 06.08 – 10.58

Gegužė

04.05 Varythini Ekadašis – nutraukti kitą dieną 05.35 – 10.46

19.05 Mohini Ekadašis – nutraukti kitą dieną 05.08 – 10.37

Birželis

02.06 Apara Ekadašis – nutraukti kitą dieną 05.38 – 10.32

18.06 Pandava Nirjala Ekadašis – nutraukti kitą dieną 04.45 – 05.00

Liepa

02.07 Yogini Ekadašis – nutraukti kitą dieną 04.52 – 10.36

17.07 Sayana Ekadašis – nutraukti kitą dieną 05.11 – 10.43

31.07 Kamika Ekadašis – nutraukti kitą dieną 05.34 – 10.51

Rugpjūtis

16.08 Pavitropana Ekadašis – nutraukti kitą dieną 06.03 – 10.59

29.08 Ananda Ekadašis – nutraukti kitą dieną 06.27 – 11.05

Rugsėjis

14.09 Parsva Ekadašis – nutraukti kitą dieną 06.57 – 11.11

28.09 Indira Ekadašis – nutraukti kitą dieną 07.23 – 11.17

Spalis

14.10 Pašankuša Ekadašis – nutraukti kitą dieną 07.54 – 11.24

27.10 Rama Ekadašis – nutraukti kitą dieną  11.03

Lapkritis

12.11 Uthana Ekadašis – nutraukti kitą dieną 07.52 – 09.33

26.11 Utpanna Ekadašio – nutraukti kitą dieną 08.18 – 10.54

Gruodis

11.12 Mokšada Ekadašis – nutraukti kitą dieną 08.39 – 11.05

26.12 Saphala Ekadašis – nutraukti kitą dieną 08.48 – 11.13

Būkite laimingi !

Šis straipsnis yra Egidijaus Gubino autorinė nuosavybė, norint jo dalį ar visą panaudoti ar publikuoti savo leidinyje (svetainėje) reikia gauti autoriaus sutikimą (egidijus.gubinas@gmail.com) ir po straipsniu patalpinti veikiančią nuorodą į autoriaus svetainę www.gubinas.lt